Hier können Sie die Information zu meinem Vortrag herunterladen. Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie mich gerne kontaktieren.
Ernährungsprotokoll
Ein Ernährungsprotokoll wird uns am Anfang dabei unterstützen die Essgewohnheiten und Ihre Vorlieben für bestimmte Lebensmittel zu ermitteln und bewusst zu machen. Essgewohnheiten, die man sich über Jahre angeeignet hat, verändert man nicht in wenigen Tagen oder Wochen. Damit ein Langzeiterfolg erreicht werden kann, ist es besser, die Ernährung leicht anzupassen als diese radikal zu verändern. Bitte bringen Sie das Ernährungsprotokoll mit zu unserem Termin.