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Hallo und herzlichen Glückwunsch, dass Du zu meiner Homepage gefunden hast. Ich freue mich, dass Du da bist!

Ich bin Serap, 46 Jahre jung, ganzheitlicher Ernährungscoach, Beraterin für Darmgesundheit, lizensierter Vitamin D Berater…

Mit dem Thema Ernährung beschäftige ich mich seit meiner ersten Schwangerschaft im Jahre 2004. Meine weiteren Schwangerschaften 2007 und Jahr 2010 und die darauffolgenden Stillzeiten sorgten für ein tiefes Interesse im Gebiet Gesundheit und Ernährung. Darm- und Schilddrüsenprobleme kombiniert mit einer sehr schlechten Haut haben mich zum Selbststudium über verschiedene Ernährungsformen „gezwungen“. Darauf folgten viele verschiedene Darmsanierungen über einige Jahre und leider konnte die Einnahme vieler teurer Produkte, die man über das Internet beziehen kann mir nicht weiterhelfen. Im Zuge meiner Recherchen und bin dabei auf viele Erkenntnisse, Mythen, Überzeugungen, Einsichten und Erfahrungen gestoßen.

Meine Laufbahn

2016 absolvierte ich dann eine Ausbildung zum Ernährungscoach (IHK) und
2017 eine Fortbildung zur Beraterin Darmgesundheit.
2018 habe ich meine Linzens zum Vitamin D Berater abgeschlossen.
2017 bin ich auf eine Öl-, Glutenfreie und pflanzenbasierte Ernährung umgestiegen.

Ich möchte viele für eine pflanzenbasierte Ernährung begeistern und in meinen Workshops die ich anbiete, zeigen, wie einfach und unkompliziert es ist nährstoffreich und sättigend zu kochen. Dabei werden Sie feststellen wie man langsam aber dauerhaft Gewicht verliert, das Hautbild sich verändert und Sie sich viel vitaler fühlen.

Zertifikat EC
  • Gesunde, typgerechte Ernährung
  • Kursleiterin Gewichtsreduktion, 11 Wochen Programm
  • Power-Food, Fitnessernährung, Einsatz von Vitalstoffen
  • Coaching von Klienten, Psychologie des Coachings, Praxis
  • Food-Experte, Lebensmittelqualität
  • Praktische Ernährungsberatung
  • Säure-Basen-Gleichgewicht, Kure und Fastenformen, Diäten
  • Nutzen von Bewegung und Entspannung, Sinnesschulung
Zertifikat DG
  • Mikrobiota, Darmflora und Gesundheit
  • Darmphysiologie
  • Störung der Darmflora
  • Stress und Übergewicht
  • Heilpflanzen für Magen und Darm
  • Pro- und Präbiotika
  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
  • Reizdarm
  • Kohlenhydrat-Intoleranzen
  • ADAM-Diät
Zertifikat Vitamin D Beraterin
  • Besprechung der Symptome des Vitamin D Mangelzustandes
  • Hilfe bei der Ermittlung des optimalen Vitamin-D-Spiegels
  • Erstellung eines schriftlichen, individuellen Plans für ein Vitamin D Set-Up zur schnellen Beseitigung des Mangels und zur Erhaltung des gewünschten Spiegels
  • Überprüfung der Laborwerte
  • Aufklärung + Beratung über den Nutzen der Vitamin D Therapie
  • Unterstützung bei der Auswahl geeigneter Produkte